Conseils Sports

Entorse à la cheville : quand reprendre le travail et le sport ?

Une entorse à la cheville (surtout si elle est moyenne ou grave) peut donner lieu à des

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Se muscler et mincir sans effort grâce à des électrodes

Vous l'avez probablement déjà vu à la télévision : une personne est allongée sur un

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6 sports brûleurs de graisse à connaitre

Vous êtes à la recherche d’un sport qui permet de gagner en tonicité sans prendre du

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Les bonnes pratiques pour prévenir une contracture musculaire

orsque les muscles sont sur-sollicités, on peut souffrir de ce qu’on appelle une contra

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5 exercices surprenants pour perdre du ventre

A quels exercices pensez-vous lorsque nous parlons des muscles abdominaux ? Les crunches ?

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Trouver le sport qui vous convient le mieux

Souhaitez-vous surtout aplatir votre ventre ou voulez-vous tonifier l’ensemble du corps

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Comment faire correctement des pompes …(pour les nuls)

Savoir faire des pompes, une fierté pour certains ! Mais pour vous c'est «Impossible ! J

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Une journée detox après un week end trop arrosé

Après un week end très arrosé pourquoi ne pas prendre une journée pour se ressourcer,

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La «surf thérapie» ou le bien-être par le surf

Vous avez le moral dans les chaussettes ? Une petite déprime pointe le bout de son nez ?

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2 séances de HIIT par semaine pour sculpter tout le corps !

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est votre allié si vous souhaitez perdre des k

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Comment faire du yoga si je ne suis pas flexible ?

Qu’est-ce qui vous vient à l’image lorsque nous parlons du yoga ? Des personnes à la

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Le sport améliore la fertilité masculine

Messieurs, après avoir lu ceci, mettez de côté votre téléphone ou ordinateur et rende

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