Conseil Sport

Entorse à la cheville : quand reprendre le travail et le sport ?

Une entorse à la cheville (surtout si elle est moyenne ou grave) peut donner lieu…

ByByluckshmee23 octobre 2019

Se muscler et mincir sans effort grâce à des électrodes

Vous l’avez probablement déjà vu à la télévision : une personne est allongée sur un…

ByBydyalln10423 octobre 2019

6 sports brûleurs de graisse à connaitre

Vous êtes à la recherche d’un sport qui permet de gagner en tonicité sans prendre…

ByByceliabrunet15 octobre 2019

Les bonnes pratiques pour prévenir une contracture musculaire

Lorsque les muscles sont sur-sollicités, on peut souffrir de ce qu’on appelle une contracture musculaire.…

ByByceliabrunet10 octobre 2019

5 exercices surprenants pour perdre du ventre

A quels exercices pensez-vous lorsque nous parlons des muscles abdominaux ? Les crunches ? Les…

ByByluckshmee9 octobre 2019

Trouver le sport qui vous convient le mieux

Souhaitez-vous surtout aplatir votre ventre ou voulez-vous tonifier l’ensemble du corps ? Un corps musclé…

ByByluckshmee27 septembre 2019

Fitness

Retrouver une peau ferme après l’accouchement : nos astuces

Mettre au monde un enfant est épuisant physiquement et mentalement. Il est normal qu’après votre…

ByByluckshmee2 octobre 2019

Sports après la grossesse : lesquels privilégier ?

Il y a tout un tas de bonnes raisons de faire du sport après une…

ByBydyalln10418 juillet 2019

Culotte de cheval : l’éliminer en mangeant mieux et en bougeant plus

La culotte de cheval correspond aux graisses qui s’accumulent au niveau des hanches, des fesses…

ByByluckshmee11 juillet 2019

3 sports hybrides pour vous muscler tout en vous amusant

Que ce soit pour avoir une taille plus fine, des cuisses musclées ou gagner en…

ByBydyalln10410 mars 2019

Crèmes amincissantes : sont-elles vraiment efficaces ?

Lisser la peau d’orange, redessiner la silhouette, gagner de la fermeté, et ce, sans sport…

ByBydyalln1046 mars 2019

Cardiotraining à domicile : tour d’horizon des appareils disponibles

Vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport et vous vous dites…

ByBymaryjanedabot17 décembre 2018

Maigrir

Maigrir sans sport ni régime : 10 conseils

Parce qu’il est possible d’être soucieux de sa santé mais d’être un brin paresseux lorsqu’il est question…

ByByluckshmee16 octobre 2019

Des kilos en trop ? Brûlez des calories grâce à ces 10 astuces !

Pour un poids santé, il faut manger équilibré et pratiquer une activité physique régulièrement. Mais saviez-vous qu’il…

ByBybeatrixetoile16 septembre 2019

7 conseils pour perdre les bourrelets du ventre

On les appelle poétiquement poignées d’amour mais les bourrelets du ventre n’ont rien de gracieux. Surtout quand…

ByBymaryjanedabot7 septembre 2019

A quelle heure faire du sport pour maigrir ?

Déjà, commençons par être rassurant : le sport, peu importe l’heure à laquelle il est pratiqué, vous…

ByByluckshmee18 juillet 2019

Régime et sport : quel équilibre ?

Beaucoup de personnes pensent que pour perdre du poids, il faut faire du sport. Une activité sportive…

ByBymaryjanedabot2 juillet 2019

Comment savoir si je maigris sans me peser ?

Lorsque vous adoptez de nouvelles habitudes pour maigrir, vous pouvez être tenté de vous peser régulièrement voire…

ByByceliabrunet20 juin 2019

Natation

Natation : quel matériel choisir pour bébé ?

La natation rappelle à bébé l’environnement aquatique qu’il a…

ByByluckshmee15 juillet 2019

Quand et comment apprendre son enfant à nager ?

La natation est un sport complet qui améliore la…

ByByceliabrunet28 juin 2019

4 bienfaits de la natation sur le cerveau

Vous le savez sûrement, faire du sport apporte beaucoup…

ByByceliabrunet28 décembre 2018

La natation pour bébé : bienfaits, contre-indications et précautions

On entend souvent dire que les bébés savent nager…

ByBydyalln1045 décembre 2018

La natation, un excellent moyen de renforcer ses abdos

La natation est un sport complet. Elle permet de…

ByBydyalln10430 novembre 2018

Natation : zoom sur les 4 types de nage

Il existe en tout quatre types de nage universels…

ByBydyalln10422 novembre 2018

Relaxation

Le niksen ou l’art de ne rien faire sans culpabiliser

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luckshmee24 août 2019

On connaissait déjà la Dolce Vita – la douceur de vivre à l’italienne -, ou encore le hygge – l’art…

4 postures de yoga pour trouver le sommeil

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celiabrunet14 juin 2019

Ces derniers temps vous avez du mal à trouver le sommeil ? Avant de vous ruer sur des somnifères, mettez…

La malaxothérapie pour évacuer le stress !

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luckshmee23 avril 2019

On a tous au moins une balle antistress à la maison mais on ne s’en sert pas vraiment parce que…

Faire du sport sans sortir du lit !

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maryjanedabot30 décembre 2018

Le sport? Je veux bien. Sauf que j’ai souvent du mal à sortir du lit. Avec ce temps un peu…

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